カテゴリー:新体操のスポーツサイエンス

体重コントロールが求められるスポーツでは，栄養素摂取の偏りから鉄分不足になりやすく，それがスポーツパフォーマンスの低下を招く危険性があります． 新体操では，特にトレーニングの激しい試合期にさらに鉄分不足になるようです． …
続きを読む 新体操選手のたんぱく質摂取と鉄欠乏（小久保ら, 2010）

中高年期の骨粗鬆症を防ぐには，成人するまでの間に骨量や骨密度を高めることが大切です． 女性ホルモンの一種であるエストラジオールは，骨からカルシウムが溶け出るのを防ぐ働きがあります． また，エストラジオールが多く出ると，骨 …
続きを読む 思春期の女子新体操選手の骨の強さと女性ホルモンの関係（Gruodyteら, 2010）

静的なストレッチングを行なった後は最大筋力が低下し，その回復には約1時間かかると考えられています． ただし，静的なストレッチングがジャンプ力を低下させるかどうかは，選手のスポーツ種目によって異なることも知られています． …
続きを読む 静的ストレッチングが新体操リープジャンプの評価に及ぼす影響（Di Cagnoら, 2010）

新体操の演技を身につけるには，頭を上手に使うことが大切です．知能指数（IQ）の高い人が認知テストを行なっている時は，脳波中のアルファ波が低下することが知られ，それは「神経効率」の高さを示していると言われています． では， …
続きを読む エリート新体操選手が演技を観察している時の脳の活動（Babiloniら, 2009）

器械体操選手やダンサーの研究では，普段のトレーニングに関連した姿勢を維持する能力は向上しても，トレーニングに関連しない姿勢を維持する能力には向上がみられていません． では，女子新体操選手ではどうでしょうか？ Postur …
続きを読む 新体操選手が両脚直立静止姿勢を維持する能力（Calavalleら, 2008）